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自律,成就更好的自己 ——郑州九中国际部开展“心理健康知识”讲座
2018-3-28 14:51:15 作者:

    3月22日下午,郑州师范学院心理咨询中心主任李宛青教授受邀到我校国际部开展“心理健康知识”讲座,学生发展部老师组织带领国际部全体师生到我校致中楼报告厅聆听。

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围绕“自律”阐述心理健康知识

    讲座开始,李宛青老师首先提出什么是自律,同学们积极地回答得到了李老师的称赞,她说:“自律就是以积极而主动的态度有原则地对待事物,有意识地控制自己,主动掌握自己的心理和行为。”接着李老师围绕“自律”从不同方面阐述了有关高中生心理健康的问题。李老师谈吐幽默,把学生所关心的心理知识娓娓道来,鼓励学生要接纳并不完美的自己,少抱怨,多行动,战胜人性的弱点,保持自律,唯有自律,才能更加优秀、自信、强大,李老师勉励学生要做生活的自律者,战胜我们的弱点,在高中书写崭新的人生篇章。

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实例讲解,深有感触

    在讲座中,李宛青老师结合自身多年的工作经验及诸多实例向同学们阐述了自律的重要性,那身残志坚的故事向我们证明了失败并不可怕,掌握自己的命运,对自己负责才是成长的开始,成功永远属于努力奋斗的人;著名主持人杨澜英国求职的故事告诉我们:没有人愿意通过你邋遢的外表去了解你高贵的灵魂;一个马拉松冠军的故事告诉我们坚持不懈、设定分段目标的重要性;教育家张伯苓与他的学生共同戒烟的故事告诉我们,以身作则,我们会收获更多惊喜。随后,李老师提到,身体健康是一切的底线,我们一定要抽出时间锻炼身体,这样也更有助于高效率的学习和工作!李老师结合实例的讲解让同学们深有感触,也让大家更深刻地了解到坚持和自律是最可靠的品质,但也是最难做到的,真正实现目标的方法,永远只有持久的自律!

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    最后,李宛青老师要大家记住:感恩重要的人和美好的事,当我们变得更好时,世界才会对我们温柔以待!保持良好的心态和健康的心理是我们学习和工作的重要保证,相信通过本次讲座,师生收获的不仅是知识,更是做人的真谛,更为我校师生心理健康工作提供了宝贵的经验和方向。